काठमाडौं- बेनिशा हमाल नेपाली अभिनेत्री हुन्। हालै प्रदर्शनमा आएको हरर् फिल्म ‘घर’ मा उनले पनि अभिनय गरेकी छन्।
बेनिशा फिट अभिनेत्रीमा पर्छिन्।
नियममित अभ्यास
आफूलाई फिट राख्न पहिला त सोच आउनुपर्छ। सोचेर मात्रै भएन, त्यसका लागि जाँगर पनि चलाउनुपर्छ। त्यसैले म सकेसम्म दैनिक एक्सरसाइज गर्छु। वाक गर्छु। वाक गर्न नपाए आफ्नै निवास आसपासका खाली ठाउँमा एक्सरसाइज गर्छु।
खानपानमा सचेत छु
म खानामा साह्रै कन्सस छु। प्रायः जंकफुड खाँदिनँ। उसिनेका तरकारी खान्छु। कोल्डड्रिंक्सका ठाउँमा जुस पिउँछु। फलफूल मेरो प्राथमिकतामा पर्छन्। मासुमा भन्दा बढी म माछामा फोकस गर्छु। नियमित पानी पिउँछु।
लेखकको बारेमा
प्रतिक्रिया